Si tienes el pelo débil y quebradizo, no estás sola. Muchas de nosotras buscamos maneras de fortalecer nuestra melena de forma natural, sin invertir mucho dinero y tiempo en la peluquería. Pero con un poco de conocimiento y algunos consejos y tratamientos sencillos, puedes ayudar a fortalecer tu cabello y favorecer un crecimiento sano.
Cuida tu cabello
La base del cuidado del cabello es esencial cuando se trata de fortalecerlo. Empieza por utilizar champú y acondicionador de buena calidad para tu tipo de cabello. No laves el pelo en exceso, ya que puedes eliminar sus aceites naturales. Cuando laves el pelo, el agua fría o tibia es lo mejor para mantener los folículos pilosos suaves y sellar la superficie del pelo.
Sé delicada al peinar o cepillarte el pelo, y nunca lo peines cuando esté mojado, ya que es más propenso a romperse. Ten cuidado de no recalentar el pelo con herramientas de peinado, como planchas y rizadores. Utiliza un spray protector del calor y evita dejar las planchas calientes mucho rato en un solo sitio.
Come una dieta rica en nutrientes
Los alimentos que ingieres también pueden influir en la salud de tu cabello. Las proteínas son uno de los mejores nutrientes para fortalecer el cabello, así que asegúrate de incluir en tu dieta una variedad de alimentos ricos en proteínas, como carnes magras, pescado, huevos, frutos secos y productos de soja.
Las vitaminas A, C, E y el hierro desempeñan un papel importante para fomentar la salud, el crecimiento y la fuerza del cabello. Así que asegúrate de que tu dieta incluye abundantes frutas, verduras y cereales integrales. Evita los alimentos excesivamente procesados y fritos, ya que pueden alterar el delicado equilibrio de nutrientes necesarios para un cabello fuerte.
Aplica una mascarilla capilar
Un tratamiento ocasional con mascarillas capilares puede ayudar a proporcionar a tu cabello el aporte extra de nutrientes que necesita para mantenerse fuerte. Utiliza una mascarilla casera de aceite de coco, miel y aceite de oliva para ayudar a fortalecerlo. Masajea la mascarilla en el pelo, cúbrelo con un gorro de ducha y déjala actuar durante 30 minutos antes de aclararla con agua tibia.
También puedes comprar una mascarilla capilar ya hecha con ingredientes naturales para proporcionar a tu pelo un tratamiento de lujo. Muchas mascarillas capilares contienen ingredientes como el aguacate, el aceite de argán y el aloe vera, que ayudan a dar fuerza y brillo al cabello.
Utiliza aceites esenciales
Los aceites esenciales son increíblemente útiles en lo que se refiere al cuidado del cabello. Algunos de los mejores aceites para fortalecer el cabello son el romero, la lavanda y el cedro. Estos aceites pueden ayudar a estimular los folículos pilosos y favorecer el crecimiento del cabello.
Para utilizar aceites esenciales, mezcla unas gotas con un aceite portador, como el de coco o el de jojoba, y masájalo sobre el pelo y el cuero cabelludo. Después envuelve el pelo en una toalla caliente y deja que actúe durante al menos 30 minutos o toda la noche para un tratamiento profundo.
Prevenir daños adicionales
Ahora que has empezado a aplicar algunos tratamientos naturales para fortalecer el cabello, es importante que sigas previniendo daños adicionales. Evita utilizar tratamientos capilares de venta libre que contengan productos químicos agresivos y tintes. Reduzca al mínimo los tintes y permanentes y utilice siempre productos capilares protectores cuando utilice herramientas de peinado con calor.
Elija gomas para el pelo suaves y evite apretarlas en exceso al atarse el pelo. Si necesitas cepillarte o peinarte el pelo cuando esté húmedo, utiliza un peine de púas anchas y empieza por la raíz para deshacer los nudos. Por último, cuando salgas al sol, utiliza un producto capilar con factor de protección solar para proteger el pelo de los daños.
En Conclusión
El fortalecimiento del cabello débil es algo que muchas de nosotras podemos conseguir de forma natural. Céntrate en un buen cuidado del cabello, come una dieta rica en nutrientes, aplica una mascarilla capilar, utiliza aceites esenciales y prevén daños adicionales, y estarás en el buen camino para conseguir la melena fuerte y exuberante que deseas.
Experimenta con diferentes tratamientos y descubre cuál es el que mejor le va a tu cabello. Pronto podrás presumir de un pelo fuerte con orgullo.